Ce module vous supportera dans l'adoption et le maintien d'habitudes de vie saine et de comportements liés à la santé (tel que vivre dans un environnement sans fumée, faire de l'exercice et avoir un régime alimentaire sain, maintenir de bonnes habitudes de sommeil) et vous encouragera à faire plus de choses que vous aimez (tel que voyager et participer à des activités de l...

Dans ce module vous apprendrez plus sur les causes de la MPOC, les facteurs dans votre environnement qui aggravent vos symptômes, comment les éviter et l'action des médicaments disponibles pour la MPOC.

Dans ce module vous apprendrez le fonctionnement de la respiration, des techniques pour réduire l'essoufflement et mieux utiliser votre énergie. De plus, vous pourrez apprendre des techniques pour éliminer vos sécrétions efficacement, si c'est un problème pour vous.

Avec l'aide de ce module vous identifierez mieux les sources de stress dans votre vie et comment mieux gérer vos réactions face à celles-ci. Vous apprendrez comment utiliser différentes stratégies et techniques de relaxation ainsi que communiquer avec assurance.

Vivre avec la MPOC signifie être conscient des changements de vos symptômes et être préparé à les gérer. Par exemple, sauriez-vous quoi faire lorsque vos symptômes s'aggravent dans certaines situations et qui téléphoner pour obtenir de l'aide? Ce module vous aidera à développer un plan d'action avec la collaboration de votre équipe de soins de santé.

Afin de bien vivre avec une MPOC, il est important de rester physiquement actif et d'intégrer un programme d'exercices dans vos activités régulières. Ce module est un guide pour débuter et maintenir un programme d'exercices sous la supervision d'un professionnel de la santé (souvent dans le contexte d'un programme de réhabilitation pulmonaire).

L'oxygénothérapie est une partie intégrante du traitement de la MPOC pour certaines personnes. Ce module explique pourquoi vous avez besoin d'oxygène, comment l'équipement d'oxygénothérapie fonctionne et comment cette thérapie peut vous aider à bien vivre au quotidien.

Ce module est un résumé détaillé du programme complet. Il couvre tous les sujets à partir de la médication, du style de vie, des techniques pour gérer votre respiration et votre stress, et du plan d'action.

Avec cette brochure vous apprendrez la base de la MPOC, les médicaments disponibles et comment les prendre correctement ainsi que les techniques variées pour vous aider à mieux respirer et contrôler votre stress.

L'objectif de cette brochure est de motiver les gens avec une MPOC et leur famille d'augmenter leur niveau d'activité physique sur une base à long terme.

Votre équipe de soins de santé peut vous donner une copie de cet outil comme support au module « Intégrer un plan d’action dans votre vie ». Le plan d'action est l'élément clé au cœur du programme Mieux vivre avec une MPOC. Votre équipe de soins de santé travaillera étroitement avec vous pour établir votre plan d'action individualisé et vous guidera pour en faire la me...